Hoge peddelsteun

• Maak vaart met de boot
• Geef een draaiing aan de boot door op te kanten
• Zet je peddel aan de lage kant van de boot in het water, met de holle zijde naar je toe
• Je bovenste arm is omhoog gebogen voor je lichaam
• Ga iets voorover gebogen zitten
• Als je voelt dat je blad wilt gaan zakken, oefen je druk uit op je peddel
• Kant hierbij ook op
• Als het goed is is het nu gelukt en sla je niet om

Veel voorkomende fouten:

• De ankerarm beweegt helemaal mee naar boven; gevolg is dat de peddel naar de bodem wordt gestoken en je door je steunvlak heen schiet.
• De arm die het verste van de kajak is verwijderd is gestrekt. Je hangt op dat moment in je kapsels en banden met de kans dat je die beschadigd of je schouder zelfs uit de kom schiet bij grotere krachten.
• De bolle zijde van het peddelblad op het water steunen; de bolle zijde op het water wordt gebruikt bij de lage steun, de holle zijde op het water bij de hoge steun.
• Te weinig heupactie; dit komt voornamelijk doordat de knieën dan niet onder de kuiprand geklemd zitten.